2019 年 5 月 のアーカイブ

暑さに負けて湯布院

2019 年 5 月 27 日 月曜日

福島病院自転車部です。
まだ6月なのに夏並みの暑さになっている今日この頃。湯布院での自転車イベント

湯布院ライド2019

に参加してきました。

今年で10回目だそうです。県内はもとより福岡熊本からも参加者がおり、全部で300人くらいはいたのでは?
福島病院自転車部からは、剛脚N氏メタボ相談員Sが参戦。また昨年と同じく?助っ人で紅一点のAN氏も参戦。みんな昨年と同じく70kmに挑戦です。

昨年は普通に70km走れたのでそれなりに余裕があるつもりでしたが、日差しがきつそうです。
まずは無難に第1休憩所(由布岳登山口そば)へ。ミニハンバーガーとチーズケーキを美味しくいただきます
そこから勾配10%強の山にちょっと登り高速道路に沿ってアフリカンサファリへ。

その途中でちょっと自転車の事故があった様子で、ちょっと速度落として~と思ったら前のシフト変速不良。あれ?昨年の4耐(SPA直入)で切れて修理したはずですが?
アフリカンサファリから先はかなり高速(重いギア)でかっ飛ばせるはずですがギアが使えないので惰性だけで坂を下っていきます。高ケイデンスは苦手なので速度出ないこと出ないこと。
(仙の岩の第2休憩所
第2休憩所で(暑さで)結構バテてます。ここからは第3休憩所までずるずると生殺しのような坂が続きます。坂自体はきつくないのですがとにかく暑くていかんです
で、結果
第3休憩所まで残り500mというところで熱中症MAX!! 坂は上がれるんですが歩くのと変わらない速度。日陰に入ったらそのまま寝てしまいそうな倦怠感。第2休憩所でしっかり休んどくべきだったと思っても後の祭り。
とりあえず山の上の第3休憩所まで意地で登って、後の数kmはほぼ下りだけなのですけれど、普通に走行中に寝て事故りそうなのでリタイア宣言。車でゴールのクアージュ湯布院へ。
もう、スタッフの方たちスミマセンでした!アリガトウゴザイマス!
(←結局運んでもらったマイ自転車)
熱バテで食事何も食べられないかなぁ~と思いカレーライスは遠慮し、野菜のだし汁漬け牛串をいただきました。
野菜むちゃくちゃ美味しかったです。おかわりしまくり♪ さらに新鮮な牛乳もいただき、肌で感じるほどのスタミナ回復!! 非常に良かったです!! ごちそうさまでした!

今回は走り込みも自転車メンテも全く足りていなかったのでバテてしまいました。来年は練習をもっとせねば!!
(文:湯布院ライドスタッフから「あぁ、前にクランクもげた(六角レンチ使った)人!?」と一昨年のことをおぼえられていて多少赤面気味のメタボ相談員。ホントスミマセン)

グリーンカーテンと令和の始まり

2019 年 5 月 24 日 金曜日

暑くなってきましたね
福島病院ではグリーンプロジェクト(グリーンカーテン)が始まりました。いま着々と準備が整えられています。

つい先日、おとなり竹田市で32℃という真夏日並の暑さとなり、お天気には恵まれているので順調に育っているようです。
今年はどれくらいゴーヤを実らせてくれることでしょう。


さぁ、ワクワク・ハラハラの始まりです

(グリーンプロジェクト2019)

外来 甲斐

(医)新生会 福島病院 TEL 0974-22-3321

ツールド国東に参戦しました

2019 年 5 月 9 日 木曜日

10連休となったGWのまっただ中、5月3日(金)、天候にも恵まれ、福島病院自転車部は例年の

ツール・ド・国東

に参戦してきました。
今回は、剛脚N氏N父(75kmコース)、A会長(160kmコース)、私 坂好きH(160kmコース)が参戦。
まず160kmコース:時間制限付~からスタートです。毎度のことながら参加者が多すぎてA会長、N親子に会えないままスタート

前半は山を中心としたコースなのでアップダウンが激しく、体力を消費します。新緑に萌え輝く山々はキレイなのですが、ゆったり眺めている余裕などあんまりありません
オレンジロード~武蔵町、安岐町を経由し、旧大田村で休憩。さらに山を越え豊後高田市へ。
真玉町の粟嶋公園(93km地点)で昼食休憩です。
おにぎり、豚汁、たこ焼き、唐揚げ、と食べ過ぎに注意しなければいけないほど食べ物が充実していました。
その後は213号線に沿って海岸線をひた走り、恋叶ロード~大分空港~杵築市へ。ここも美しい海岸線を楽しみながら走りたかったのですけれど時間制限があるので景色見る余裕無く一路ゴールの杵築へ、、

終点である杵築市文化体育館に無事(足切りにもあわず)つきました。かなり充実したライドとなりました。

(文:福島病院自転車部 結局自転車部の面々と会うことなくイベント終了した酒好きH)

通リハだより 3月号

2019 年 5 月 3 日 金曜日

3月 さらさら~

前回と同じような出だしでございます。

3月もあっという間に過ぎていってしまいました。

3月のデイケアは

桜の時期に合わせてお花見ドライブを帰宅する際に

楽しんでいただきました。

帰宅途中の “ひととき”ではありますが

桜に覆われた道路を車で走って帰っていただくのは

利用者様にも大好評です。

ここ三重町は、至る所に桜の名所的な場所がありますし

今年の桜は、寒さの為か早々に散らずに

花がついてくれていたので

本当に綺麗な景色を

長く楽しんでいただけたと思います。

そして、その時期に合わせて

今回、初の試みとして “おやつバイキング”を催しました。

色とりどりのデザートに、皆さん喜ばれ

普段よりも多めにお口にされていたようでした。

そして23日にはフラダンスのボランティアの方がきてくださって

美しい踊りで皆さんを魅了してくださいました。

久々のフラダンスに

踊りもですが 衣装のあでやかさにも声が上がっていました。

また楽しんでいただける時間を作っていきたいと思います。

通所リハビリテーション 佐藤

(医)新生会 福島病院 TEL 0974-22-3321